REUNIONS VIRTUELLES

Bonjour à toutes et à tous !

Vous êtes nombreuses (et nombreux) à avoir besoin de soutien et de motivation pour mener à bien votre aventure Weight Watchers. Vous avez également sans doute de nombreuses questions et interrogations à partager.

C'est pourquoi je vous propose, dès lundi 2 juillet prochain, de nous réunir sur MSN Messenger (Windows Live Messenger) afin de débattre sur notre quotidien Weight Watchers.

Vous trouverez toutes les informations concernant ces réunions sur le site http://reunionswetwet.m6blog.fr/ 

Je vous rappelle toutefois que je ne suis pas employée par Weight Watchers et que les réunions que je propose n'ont rien d'officiel, elles ne sauraient se subsister en aucun cas aux réunions Weight Watchers auxquelles vous participez près de chez vous. Le but premier est d'entretenir notre motivation et de partager nos expériences.

Je vous donne donc rendez-vous lundi à 21h15 (heure française / suisse / belge - Canada = 15h15) et en attedant je vous souhaite une bonne semaine !

Flo

LE SITE A BESOIN DE VOUS

Bonjour,

Je tenais tout d'abord à vous dire à toutes et tous un grand MERCI pour vos visites, vos commentaires, vos mails etc. Vous êtes de plus en plus nombreux à visiter le site, plus de 20 000 visites sur le seul mois de mai. Du coup, je reçois beaucoup de commentaires et de mails et, même si je prends du retard, sachez que je les lis tous et que j'essaye de répondre à chacune de vos questions.

Toutefois, vous savez peut-être que la méthode Weight Watchers évolue chaque année ... et les documents que je vous propose commencent à devenir un petit peu obsolètes (mes infos datent majoritairement de 2005). C'est pourquoi je fais aujourd'hui appel à vous. Si vous disposez de documents Weight Watchers récents, quels su'ils soient, pouvez-vous me les envoyer par mail à [e-mail] ?

De plus, j'aimerais bien que vous me donniez votre avis sur mon blog : qu'est-ce qui vous plait, qu'est-ce qui vous déplait ? Qu'aimeriez-vous trouver de plus dans les rubriques ? Etc.

Un grand MERCI par avance,

Flo

 

26 points pour une journée : proposition n°3

Petit déjeuner : 3,5 points :
1 yaourt 0% (1 pt)
1 barre de céréales fruits rouges Carrefour Stylesse (1,5 pts)
1 banane (1 pt)
1 café (0 pt)

 

Déjeuner : 11,5 points :
1 crèpe jambon / fromage surgelée (1,5 pts)
2 fajitas - cliquez ici pour la recette (6,5 pts)
20g de chips de maïs (2 pts)
1 mousse au chocolat noir Nestlé (1,5 pts)

 

Goûter : 1,5 points :
1 pomme (0 pt)
25g de pain (1 pt)
1 carré de chocolat (0,5 pt)

 

Diner : 9,5 points :
1 assiette de soupe moulinée aux légumes verts (1 pt)
1 steack haché 5% (2,5 pts)
100g de pâtes cuites (2 pts)
Carottes (0 pt)
2cc de beurre (1 pour le steak, 1 pour les pâtes - 2 pts)
1 yaourt aux fruits 0% (1 pt) avec une craquinette à la fraise (1 pt)

 

TOTAL JOURNEE : 26 POINTS

Equilibre de cette journée :